第120章:寿元的提升

第14章：寿元的提升

“哈哈，我也是先天了！”青水仿佛才意识到一样，gan觉不可思议，自己那力量、**的qiang度、听力、yan里、以及耐力、生命力、恢复力、、、、许多都是提升了原来的十倍！

生命力的提升就是自己的寿元的提升，到达这个层次可以清晰gan受到自己的生命力比原来的qiang大程度。

“还真是差不多增加五百岁的寿元！”

多少人梦寐以求的先天自己zuo到了，而且还是这么年轻，答应娘亲五年时间就会前往燕家的承诺又进了关键xing的一步。

还有时间，等自己将四重上古qiangshen术练到巅峰甚至在紫玉仙境的帮助下在更上一层楼也不是没有可能！

“忘了，还有个养生之dao没看呢！”青水现在开心无比，总是有zhong想得意的大笑的gan觉，先天，自己是先天了，又如zuo梦！

养生之dao，要注重形ti养护，更要重视“神”的调摄，正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”

神养：包括jing1神心理调养、情趣爱好调养和dao德品质调养等方面。

行为养：包括衣、食、住、行和杏生活等生活起居行为调养。

气养：主要为医用健shen气功的“内养气功”

形养：主要包括形ti锻炼及健shen活动。多rong合了医学文化和武术文化内容。

食养：为中医养生之术的主要内容之一，其应用范围较广，适应人群也较多。主要内容为养生食品的选pei调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化。

药养：主要内容为养生药剂的选pei调制。其制剂多为纯天然食xing植wu药；其制法也多为cu加工调剂；其剂型也多与食品相rong合。因此，中医常有“药膳”之说。

“嗯，没想到养生之dao和烹饪术、医、药、武、、也都联系起来，看来还真是一环扣一环！”青水看着养生之dao的介绍！

“嗯，九禽功？”青水疑惑的看着低下说的有zhong养生运气之法。

“不是在健shen术中有个五禽戏的吗？怎么跑到养生之dao了，而且还是九禽功！”

“九禽功？”

九禽功是一zhong模仿上古时期的九中仙禽动作的运气功法，青水忍不住看看是那九禽！

“嗯，龙、凤、鹏、鹤、象、熊、虎、猿、鹿！”

“咦，和那个五禽戏中的五中动wu一样！”青水看着其中五zhong动wu竟是以前看过的五禽戏中的动wu。

难dao后来的五禽戏是从九禽功中演化过来的？还是其他四zhong难度太大又难以模仿，或者更是没有这zhong动wu的原因？

可是当中有个象，不该漏掉这个，青水很疑惑，不过先看完再说！

只是青水想想也就释然，这有什么奇怪，自己都是穿越过来，更是带着上古奇功，上古时期即使是龙、凤这zhong传说中qiang大的存在都不是主宰，所以这九禽功落到养生之dao，可见这养生之dao还是很重要的，要知dao古人最注重养生！

九禽功，也叫九禽气功，模仿九中动wu的动作来进行防御、攻击、逃命！

从龙直看到鹿，青水cu略的看了一遍，也明白当中有许多类似的，比如象和熊，模仿他们的动作招式都是笨重有力型，后世都以为象比熊大，力量也大，其实不然，到底谁更qiang大并不好说，相对而言，熊除了笨拙的招式更是有一招终极杀招铁山靠！

“举轻若重还是举重若轻？”青水很是疑惑！最后决定还是以后再想！

虎在于势，猛虎下山的气势，猛虎上山后的威势，猿在于它的灵活