第212章 能提高抵抗力

至于陈han烟、白丹妮、林婉儿、金雪莉几个及凝翠儿，都比已经十九岁的dai芬妮要小一点，向dai芬妮介绍了这些姐妹之后，关飞又向她介绍了自己的两个小弟塔可黑及罗虎儿。“新来的…嫂子好！”两个小弟叫得很勤快。

“呃…你们好。”dai芬妮怔了一下，这zhong叫法有些不lun不类。她不知dao，这段时间随着关飞的后gong一点一点的壮大，tou脑简单的两个小弟为了方便也为了省事，对关飞的每一个女人都是“嫂子”、“嫂子”的叫，从不加前缀。

不过，这段时间，两个小弟经常跟着一帮嫂子们逛街，跑上跑下的，虽然有些辛苦，倒也得到了不少甜tou。

客tao了一阵之后，众女慢慢熟络起来，现在已经临近傍晚，到了准备晚饭的时候。为了表示对dai芬妮的huan迎，关飞决定开小灶，亲自弄一桌子好菜，招待自己的jiao妻们。

城主府的食堂很大，有点像地球上学校的大食堂，里面十几个厨师见到关飞过来，纷纷向他问好。听到关飞说要亲自准备一桌饭菜，这些厨师都兴奋了起来，纷纷表示愿意帮忙。

他们听说过关飞的厨艺，知dao他堪比ding级大厨师，有很多的菜式hua样，这样一个偷师学艺的机会，对他们来说，错过了可真是要后侮一辈子。

魔法师有自己的追求，武者有自己的追求，厨师同样有自己的追求。城主府的大食堂guan理着全府七、八百人的伙食，每天准备的各zhong食材自然丰富得很。除了一些时鲜蔬果外，食堂里甚至还有一个大冰库，用来储存各zhongrou类。

时鲜光是蘑菇类，就有金针菇、油壳菇、松子菇、草原白蘑菇、hua菇、香菇等等七、八zhong。另外还有其他如小白菜、小荠菜、铜茼、椿树芽、红蕨、青菜、水芹等等三十多zhong蔬菜。rou类食材，关飞选了刚刚入库的一块一斤多的羊rou、一块二斤多的黄niurou及一块五斤多的猪rou。

另外，还有一只活蹦luantiao、看起来很feinen的菜hua老母ji。至于蔬菜，菇类关飞选择了香菇、松子菇两zhong，另外还选了水芹、椿树芽、小白菜、荠菜、红蕨和一zhong名叫“青达瓜”很像冬瓜的瓜类蔬菜。

看到这些新鲜食材，关飞不由得gan叹一声。异世的这些食材，蔬菜都是无公害、无污染、无生长激素、无农药化学残留的天然食品，而那些家畜也都没有吃过人工饲料，在地球上可是很难找到。yan前的这些，称得上是极品食材了！

关飞准备zuo的菜式一共七zhong，分别是香括老母ji、青达瓜汤、水煮小白菜、辣椒椿芽、荠菜羊rou、香芹niurou及蕨菜炒rou，四荤三素，都是营养价值很高的私房菜。首先chu1理香菇老母ji。菜hua老母ji早已经由帮厨的几个厨师宰杀bamao，热水tang洗过，内脏清理完毕后，用盐水洗净。

关飞找了一只大沙锅，把整ji都放入沙锅内，然后，加水用文火慢慢煮。煮至半熟，估计要大半个时辰，那时才能加入香菇继续煮。这段时间，关飞打算先料理其他菜式。

关飞一个人开了三个灶tou，除了一个灶tou正用小火炖煮老母ji外，另两个灶tou也都架上了大锅。

现在，荠菜羊rou和香序炒rou一起料理。不得不gan谢帮忙的厨师们，他们让关飞省却了很多下厨准备，像洗菜、刀工都由这些厨师分别代劳了。

能进入城主府，这些厨师基本功都不差，在关飞的指点下，每一个人都zuo得很好，食材的chu1理全bu都合乎关飞的要求。

“荠菜羊rou…锅里先放少许生菜子油，放入羊rou片，翻炒十分钟，待gun油起泡，rou片微微发黄，再加入洗干净的鲜荠菜…”“香芹炒rou…先放水，niurou丝，小炒chu水，待rou丝干透，加入熟油、辣椒末、姜丝、大蒜tou、佐料…”

荠菜，其实也就是地球上民间三月一二用来煮jidan的小野菜，不过在地球上，到了三月三时用来煮jidan的是已经过了成熟期的老荠菜杆，不可以直接食用，可以当野菜食用的，必须是一二月份那zhongnennen的荠菜芽才行。

异界的这一zhong小野菜，在这个时候正是生长的旺季，民间很多百姓都喜huan用它下饭，吃起来味dao很清shuang。

炒羊rou加入荠菜，现在关飞用荠菜拌羊rou，也使得这dao菜肴更加入味。香芹炒rou，也就是水t斤菜炒黄niurourou丝。香叶拌着rou丝炒至微熟时，加入酱油炒干。

然后加入辣椒末、细细的水芹菜jing2丝及姜蒜等佐味香料。niurou中以黄niu为最，黄niurou吃起来比水niurou更香