第三章桑妮雅宝岛

什无能6岁的时候，进入桑妮雅宝岛进行密训，诺大的一个宝岛只有指定的长老和什无能，lun番训练。什无能每天除了学习还是学习。

|桑妮雅宝岛被错综复杂光能带围绕其中，修为不能达到一定程度想看到它都很难，gen本找不到它的入口chu1。所以它也是长老级别的人进行闭关的天然宝地，即便是mei德拉公民都不能随便去到那里，那里的气氛非常的神圣。

什无能刚开始去到那里还觉得有趣，许多野生动wu都非常有灵xing，很自然靠近什无能，有时候什无能去哪里直接坐着梅hua鹿野niushen上。每天饮食以水果为主。偶尔用柴禾煮点东西吃。那里有天然温泉洗浴很方便。什无能和老师们住在木tou屋里，木制房屋的结构象日式房子。

门前大大的屋檐，屋檐下的地面是用木板铺制。下雨时，坐在屋檐下，木板散发chu木tou的清香味，yan前绿se海洋的景se加上se彩斑斓的hua朵，时不时有梅hua鹿兔子一些动wu从门前掠过。奇妙的是动wu虽然很喜huan长老和什无能，但是当他们静修时，它们都不会随便靠近房屋区域，房屋四周形成自然的无形屏障。

屋前屋后都是各式各样的水果树，饿的时候随意摘点吃就可饱腹。没有任何娱乐活动又不需要hua时间煮食wu。屋后有数个大小不一的天然温泉浴池。要洗澡就在那里洗浴。

什无能又很多时间都是用来修炼。累时闲暇时躺在屋檐下木榻上看会书到也很逍遥自在。有时候和长老们煮点清茶吃点水果jian果类，无人岛的生活过得也不错。

桑妮雅宝岛有各zhong各样的jian果类，全bu是一些高能量食wu，什无能每天饮食大多都是水果加jian果类板栗、瓜子、he桃、杏仁、hua生等等。加上天然温泉的run泽什无能在宝岛长得越发俊朗，pi肤象女孩样红run。

再讲讲什无能的居住环境，用木tou搭建的房屋象中国古代的房子又近似日式的样式，房檐很宽大，一直延伸chu去很多，房屋四转铺的木制地板。可以直接坐在上面游玩，房屋正门侧偏东南方向地板延伸很长形成一个大凉台，凉台四周是很结实的栏杆可以斜靠在那里赏玩。

上面有一个矮tui的大木桌，几个宽木日式无tui凳子，有月亮时坐在这里可以赏赏月打打坐，凉台下面有一条清澈见底的小溪，有时候会跑过螃蟹和小虾，小溪一直liu下去汇集成一个大水池，里面都开满荷hua，小溪旁也有一些奇异的怪石，有的石tou表面很平，可以在上面坐玩。

这tao房子所chu1的位置比较高，在池塘边望去象托在云雾中一样的gan觉。如果思想纯净没有任何攀缘的人生活在这里，真的是一zhong世外桃源的gan觉。什无能六岁都被带到这里生活。ba赫mo吉与儿子相chu1几天就回去了。

先是由清宁仙子长老传授教育什无能。清宁仙子长老是三十六位长老中唯一的一位女长老，她的武功以轻功见长柔功占主导。

清宁仙子长年一个dao士的发髻，一个古木的长簪子把整个长tou发盘起来，一袭棉麻布，面容安详端静，肤se白皙，yan睛是长的单凤yan，平常是yan观鼻鼻观口，垂目低脸，一心只守正中，话语很少，只有遇到人和事，yan睛才会半睁开，不经意的散发chu微妙内敛的光芒。语声轻柔沉稳。

每日天蒙蒙亮清宁仙子就叫醒什无能，xi收早上太yang的jing1华，采光食太yang。一直到现在一些印度的修行者还延续这个修行法门，来着太yang万能的力量对提升修为有着事半过倍的功效。凝视太yang可以使一个人保持完mei的健康状态拥有好心情和高水平的生命能量。

面朝东方盘tui坐下，双手叠放在腹bu位置即中丹田chu1，中丹田在脐下三指往内一点的位置，初生的太yang最好又不刺yan睛，凝视太yang专注内守在额tou的中央往内一点即上丹田，他们mei德拉人特有的第三只yanchu1，往内shen守，专注静默，内守半小时后，开始吐纳，用鼻shenshenxi气，口慢慢吐气，xi----呼----xi----呼----，xi进宇宙全能的力量，净化自己的全shen，洗涤自己的灵魂，慢慢呼chu，全能的力量弥漫自己的四周加持自己，加持自己四周的所有，一切都沐浴在全能的力量中，净化沉淀。起shen用双手轻an全shen，舒展好shenti开始修习清宁仙子长老传授的清宁剑法。

清宁剑法空灵曼妙，