电脑版
首页

搜索 繁体

第四十七章养生五法(1/2)

本站新(短)域名:xiguashuwu.com

第四十七章 养生五法

在这个年代提chu快乐生活,陈萧敢说第二,那绝对没人敢说第一。

王夫人只一听陈萧的这开场白,顿时便起了好奇心。要知dao,她和某淳的其他女人都是差不多的年纪,如果她自己能够通过这养生法再年轻个十岁八岁,甚至要求再低点,年轻个五岁六岁,那还怕某淳看到她,不惊为天人?

所以王夫人的语气就越发的好了一些:“陈公子还请详言。”

陈萧伸chu右手,张开五gen手指,扳下大拇指,说dao:“这些小行为呢,共分五步。第一,叫zuo养生先养心。要知dao,人有各zhong情绪,七情过激,难免chu现shenti上的问题,气之温和者寿,养心大概是养生中最高的境界了。”

说着看着王夫人,dao:“王夫人,有句俗语叫zuo相由心生,这相呢,不是说的单纯的相貌mei丑,而是说的相貌的年龄。心里压力过大,爱生气,则皱纹就产生的早。若是快乐,平时总是心情开朗,那就pi肤光hua,皱纹少。所以王夫人,你若是再这么动不动就砍人胳膊大tui的,可是大大不妙。”

听了陈萧的话,王夫人瞬间大怒,冷冷dao:“你是在教训我么?”

不过转念一想,自己近几年确实越发的容易生气,这容貌也比起几年前要衰老的快了许多,这陈萧的话说的还真未必是假,当即转口dao:“算你说的对吧,继续。”

这王夫人嚣张跋扈惯了,想一时间就改过来那是绝不可能。陈萧知dao此理,也不去理她,扳下食指,继续说dao:“这第二条呢,叫zuo饮食要合理。mei味佳肴固然好吃,但是可千万要注意饮食搭pei。我把这些吃的东西,共分六条。分别是食宜早些,食宜暖些,食宜少些,食宜淡些,食宜缓些,食宜ruan些。这合理的膳食结构也可以更好的帮我们调节内分mi系统…哦,也就是调节ti内的气,让气更加温和一些。”

听陈萧确实是言之有wu,王夫人态度便越发的好了一些。

这一次陈萧扳下中指,说dao:“第三条,叫zuo运动不可缺。恩,这一条我编了个口诀,共有八句。叫zuo双手托天理三焦,左右开弓似she1雕,调理脾胃单举手,五劳七伤往后瞧,摇tou摆尾去心火,背后七颠百病消,攒拳怒目增气力,两手攀足固肾腰。切记每天不guan什么情况什么时候,这运动呢,都是要zuo的。活动活动胳膊tui,自然是大有好chu1的啦。”

王夫人喃喃念了两句陈萧编的口诀,随后点了点tou:“你这是五禽戏的架势,不错。”

说到这里,王夫人疑惑dao:“你知dao的ting多,难dao真没练过武?”

陈萧摆手dao:“没有,绝对没有。小子小时候是因为家乡闹瘟疫,人都死绝了,这便励志学医,想要多救些人,这才寻访天下名医求学,最后总算小有所成。”

这个理由还算说的通,再加上陈萧ti内确实半点内力都没有,王夫人信了个七成,说dao:“恩,你倒是颇有志气。其他的呢?”

陈萧这次扳下无名指,dao:“第四条,叫zuo养气也养shen。协调平衡是养生的he心思想,当shenti达到平衡之时,ti内之气也需要达到平衡,常吐气,常呼xi,在tou昏脑涨的时候,不妨专心地让

热门小说推荐

最近更新小说