在行静坐训练时，队员们发现这决不是一个简单的训练，刚开始，每个人的注意力集中不到几分钟就涣散了。涛向队员们传授经验，告诉他们如何行全放松，放松是这项训练的主要内容，当队员们能够快速放松状态后，他们逐渐验到了这项训练的好，可以让他们疲惫的心迅速恢复过来，总能保持旺盛的状态。

“明白了，保证到。”队员们响亮地回答，很快他们就发现这项训练绝非是他们想象的那么容易。

“到”涛随声向前迈了一步。

武克超定的21天是有科学据的，人的潜意识在经过外大量信息的长时间输，最快在三周内就能被改变。一个人思想的形成，完全是依靠外界信息的逐渐形成的，如果用新的内容，度的对人行输，经过21天的时间，就能完全替代原来的思想，也就是说把一个人改变成另一个人了。输信息的内容很关键，武克超制订的突击队誓言，就是针对全队员设计的思想模式，在每天六个小时的自我输后，它很快就会成为每个队员的神内容，当誓言队员们的潜意识后，就完全控制了队员们的行为。

“为了提能，我们每天一个十公里山林越野，每五天行一次五十公里快速山林越野。这项训练由我负责。综合军事训练由猎人4号负责，搏击训练由5号负责，枪械训练由7号负责，击训练由3号负责，对于当地的民风民俗以及熟悉森林里的动植这一项由9号负责，驾驶技能训练由8号负责，6号负责各炸弹与爆破材的训练。后面这几项训练每两天行一次，相互穿行。”武克超一气安排完了训练内容，随后天使训练法开始了。

在行击训练时，武克超让每个队员见识了心理训练的威力。在山改成的击室里，五十米远摆上了十只燃的蜡烛。武克超让每个队员打灭蜡烛，张扬用突击步枪，逐个打灭了十个蜡烛，其

在所有训练行了十天以后，队员们逐渐尝到了天使训练法的甜。在行完十公里越野训练，这是为了提队员的能，每个人都全副武装，携带几十公斤的装备，爬山崖，穿森林，当他们的能达到极限时，全的放松静坐，让他们很快就恢复过来。武克超为队员们设计了一想象训练法，让队员们在训练时，让脑海了产生很好的画面，把每个训练内容都当作一享受，从而让他们的内在自我由排斥训练，变为渴望训练。无论是能训练还是技能训练，首先把训练内容在队员们的心里营造成轻松的形式。在每个训练项目行前十分钟，让队员先静坐放松，让他们把这项训练内容在内心演练一遍，在演练过程中把自己想象的非常完的完成训练，在训练结束时再用这方法行一遍。从而使一次训练变为了三次，所产生的效果甚至要超过实际训练的三次。

武克超的天使训练法，事实上就是一心理训练法。武克超别无选择，他知只有通过这方法才能最短的时间里达到目的。在行静坐训练的同时，他又把这方法用在击训练上。

小时的静坐，在其它训练的空隙穿行四次，每次半个小时。猎人5号请列。”

当一个人在静坐放松的状态下，是非常容易接受外界的信息，这些信息会在不知不觉成为人的一分，而成为人新的思维意识。

“这项训练内容由你负责行，必须保证每天到达六个小时的训练时间，训练方法与你练静气功的形式一样，唯一不同之是在练习静坐时必须背诵猎人突击队誓言，在静坐的时候，抛除心中所有杂念，把全注意力集中在誓言上，我要求你们每天背诵誓言的次数不能低于一千次，越多越好。听明白了没有？”