完后，跟着上山拿两只手，用心，不用力，来行斩，削，刺，撩，挑，拨等手法儿把木桩削成圆球。

第二天的白天，要去林里再把剑来，同样的方式摆布，以备第二天来用。

半个月，我不知喝了多少次的海，每次都是应前辈给我救了上来。也是这个半个月，我知了这么一位陪伴我将近半年多的师父。

六月底的时候，我终于可以保持在漩涡中不被卷去了。其实我有个地方当初没看明白，就是除了我上的关节，手指，脚趾在转动外，我的也要跟着漩涡的旋势一起慢慢原地转动的。

此外这个过程中，还要学会听的劲！

日练剑之后的斩，削，刺，撩，挑，拨等等。要求是用双手各持一剑来练，然后用剑来削那个木桩，求的是把木桩削成圆球状。

两练法合了天地回的法则是谓以武合之本。

剑，站桩，潜，听大海的劲，三字一音的松，日月观想法，观剑合等等这些就是我的全功课。

然后差不多是第二年历的三月份吧，我又多了一项内容即学习游泳了。

我信中指的方位，找到了一个地方后，我惊呆了，只见满树挂的都是几百个手臂长短没开刃的铁剑。然后在每个铁剑的不远，都安放了一个剑鞘。

再有就是，要时时让自已的关节，保持一个轻微转动的频率，手指，手腕，脚踝等等，脚站在地面转不了，就转其余的地方，比较，颈，腰，骨关节，等等，要时时存这个念想。

游了一个月，四月份开始长时间潜了，要求是忘了呼，尽其可能地在里多呆一会儿。

那是一柄开了刃的剑锋，我要端正地看着它，把它收到脑里，脑海，心里边。

那个地方就在不远的一个山上，然后，那里摆了两个立在石上的木桩，同时还有两把很锋利的剑。

…

我的训练计划是，每天晚上到林里，把那些个挂在树上安放在草地上的剑，一一的回鞘内。时间要短，要快，要尽可能地短。

这个过程应前辈也给我定了目标，比如第一天是多远，第二天多远，当然了这个路线中会去回避一些岛屿附近的小漩涡。

同样，我是在晚上完成的，的话是岛屿上的一个湖，不是很，大概有三四米的样。我练习地远离漩涡，底下铺的全是漂亮的白沙，有月光投来，真的是非常漂亮。

七月初应前辈给我写了一封长信，又在信中教了我一个可谓是终极的发劲法门，最后他的意思是，我可能要离开这里了。

我尽了最大力量，能到三分钟吧。

除了这些，陈正教我的法门，应前辈叮嘱我要继续往了练。

我的这个游法比较有意思，它不是用两手来划，而是手不动，全凭关节的上下摆动来前，这法有类似潜。

站一辈桩要去用心会的东西。

这个需要我用来听，去听这个漩涡的劲，找到了后自然而然就合上势了。

应前辈告诉我，这是晚上练的地方。还有白天练的地方。

五月份的时候，我把剑术移到了底来，要在下把几十把剑一一的剑鞘，然后再拨来，因为下没有氧气，不能够呼，这个主要就是练习一个快！

六月份我开始试着去碰大漩涡了。

并且在潜的过程中，还要探来换气，其间求的一是速度快，二是灵，三是听，要去听大海，海的劲，然后让全把这个劲给合来。

之所以分日练，月练，原因就是日为，为放，练的是剑的快，疾，猛，灵等意。而月练呢，月为，为收，有收的意，因此晚上来，练的就是收敛，收藏的意。

对此应前辈画了一张图，他要求我是手持剑，围着树桩转圈圈，同时，剑削去也有一个圈圈的弧形跟着，收起来也有一个圈意跟着，总之就是圈圆…

应前辈说，剑分日练，月练两。

我明白肯定是他给我的，因为他不想让我看到他的样。

然后他在信中指明了一个方位。

他的气息很灵，很透，并且之后很快就抱着我慢慢地转着，然后又一拧，借了力跃面后，我就什么都不知了。

除了这个，应前辈说他已经准备好一些训练的东西他要教我剑术了。

这个东西应前辈说主要是会人在里的压，利用这个来听劲，并不要求我在底呆过长时间。因为时间长了对有损害，如果想再加长时间的话，就得把耳给破才能实现了那个对我们来说没必要。

除了这些，晚上回住还要观剑。