戒烟

牐犖也恢dao自已为什么会爱上chou烟，更不知dao在爱烟爱得难舍难分之际，自已居然能够慧剑斩瘾魔，成功地戒烟。

牐犖以本对香烟shen恶痛绝的，这都源自我有个爱chou烟的父亲，在我的印象中，父亲总是一烟在手、飘飘然然中吞云吐雾，每天都要chou上一至两包香烟，不但浪费了钱财，而且污染了家居环境，灰飞烟灭中，屋里的空气总是混沌不堪，久chou成瘾，父亲患上了严重的哮chuan病，hou咙里总象是在拉风箱，咳嗽不停，特别是每到冬夜，咳嗽起来时总是坐在床tou“嗯、嗯”地一咳就是半晚，吐chu的黑nong1痰占一片地，看到父亲那痛不yu生的状态，我暗下决心——决不chou烟。

牐犖乙恢毙攀卣飧龀信担守“嘴”如玉。三十岁以前，几乎没有与香烟有个亲密接chu2，每当有人礼节xing地敬烟，我总是以不会chou为由婉言谢绝，实在推辞不脱，就接在手中，能不点燃就尽量不点，即使点燃了也只是chou几口就趁人不注意掐熄。而我真正与香烟结下不解之缘是在当记者以后，因为接chu2范围广、认识的人多，碰到熟悉或不熟悉的人，对方往往是还没打招呼，香烟就发到，而每当我拒绝，对方总是盛情相劝：“烟酒不分家、chou了好说话”、“不chou烟也不喝酒、男人白在世上走”、“饭后一支烟、赛过活神仙”，再推辞别人就会以为你瞧不起，会平白无故地有了隔阂gan，没办法，只好勉为其难，chou吧！反正学会了chou烟也会戒的，我常以这样一个笑话来自我安wei：有个人，学会了chou烟，父亲劝他说，人家都在戒烟，你还在chou？他回答，怕什么，我学会了chou烟也会戒的。久而久之，我也不但学会了chou烟，而且烟瘾还渐渐也大了起来，使我ti会到，香烟其实是个魔力无穷的东西，chou上它，它会使你在写作文思枯渴时灵gan爆发、文思泉涌；chou上它，会在你心情烦燥时烦恼会烟消云散、变得心旷神怡；chou上它，它会让你在工作疲劳时减轻压力，增添jing1神动力。难怪会有那么多烟民对其爱不释手，一棵棵小小的香烟犹如一支支魔法无边的魔杖，不知迷倒了多少男男女女，惹得多少人竟为之折腰。

牐牫檠谈了我从没有过的快gan，大有一烟在手，皇帝都不zuo的gan觉.因此，在桌上奋笔疾书时，总是不chou不快，吞云吐雾、飘飘yu仙、仿佛自已成了神仙般，有时一chou就是一包多，俗话说：“常走河边要shi鞋”；chou上烟，不但浪费了资金，使原本拮据的家底更是捉襟见肘。其潜在的危害也渐渐浮现，chou烟对自已的shenti带来影响，不但手指和牙齿被烟熏得焦黄焦黄的，自已也开始咳嗽起来，一咳就吐chu一口黑nong1痰，呼xi时也有一gu焦烟味，每当想与老婆来个浪漫的亲密接chu2时，她总是训斥：“去去去，一gu烟味”，而且“城门失火、殃及池鱼”，给家ting环境也带来不利，刚刚清扫的桌椅和地板上总是落满烟灰，换上的新衣ku经常被香烟灰tang成鱼网状，特别是有一次睡觉时chou烟，烟tou点燃了棉被，将床上几床棉被各烧了一个大大的dong，还差点将我shen子烤伤，幸亏我及时从睡梦中惊醒，要不就酿成大禍了，因此，我多次痛下决心——戒烟，但说起容易戒起来难，戒烟难，难就难在心瘾难戒，这就是人们常常形容“瘾君子”那样，一日xi烟、终生戒烟，就象是酒鬼离不开佳酿、se鬼离不开mei女、财迷离不开银子，你永远摆脱不了对它的依赖和迷恋。因此尽guan我下了无数次决心，但总是在chou烟中戒烟，在戒烟中chou烟，与之时而若即若离、时而密不可分。成为一个不折不扣的烟鬼.

牐犞钡接幸惶欤老婆陪岳母到湖北zhong瘤医院看病，回家时提醒我说，她在医院门疹室看到，有七八个患上肺癌的患者，其中有五六个是由于chou烟，而他们的年龄大都不到五十岁，最小的只有四十多岁，她苦口婆心地劝我：“戒烟吧，就算你不为自已考虑，也应为我和儿子着想啊”我件事对我chu2动很大，我下定决心，一定要打胜戒烟攻jian战。

牐牽墒恰吧仙健比菀住跋律健蹦选跋胨dan（戒）你不容易”，特别是写稿时不chou两口烟总是无法进入境界，脑子一片空白，魂不守舍的，总觉得有什么活没zuo到位似的，真想掏chu香烟chou个痛快淋漓，没办法，只有qiang忍着，有时实在忍无可忍了，我便运用自已独创的“意念转移法”，当烟瘾袭来时，自已尽量去思考一些能让自已兴奋的事情，或者读自已喜huan读的一本书、看一场喜huan看的电影、电视等，转移自已对香烟的依赖xing，分散注意力；实在是无法jian持下去了，就在桌上放一些糖果、点心等小零食，想chou烟时就猛吃零食，缓冲烟瘾的侵袭，可谓是“兵来将挡、水来土掩”，经过一周意志与意志的较量、毅力与毅力的角逐，我终于成功地戒了烟，只gan到，戒烟也只不过如此，只要下定决心，就没有办不到的事。现在我不再沾烟了，摆脱了烟瘾的控制和依赖，家居环境卫生和自已的shenti变得好多了，而且写作也不再依靠chou烟来激发灵gan，使我gan到——戒烟的gan觉真的很好。

牐犘赐暾庖黄《戒烟》，我习惯xing地从chou屉里掏chu一棵香烟，cha到嘴里，正想点火时又放下了，因为我猛然想起，我已——戒——烟——了。