杨帆地神力原本已经很。而他也早就已经达到了可以凝结意念力的程度，之前只不过因为没有得到别人的提，所以他自己没能摸索到运用神力的技巧而已。这个时候尝试着把神力集中起来包围自己的，果然立即就觉得那冻彻心骨的觉减了很多，也渐渐的能够承受得住湖的冰冷。

划了两下，想借着不断的运动来减少上的寒冷。可是这样本就没有用，因为冰湖地低温绝对不是运动就能够抵御的。

杨帆听了辛颇德罗的话，知他之前对自己虽然严厉了些，不过始终是为了自己好，心里面顿时对辛颇德罗多了一些亲近的觉，就好像亲人一样。

好不容易从湖面爬起来，杨帆还是觉得全都发冷，他看了一辛颇德罗打着赤膊却若无其事的样，心里面终于对这个师傅有了一丝佩服。

辛颇德罗没有留意到杨帆的神，一边沿着来路走回去，一边说：“你要学会把自己的神力凝练得厚实一，越厚实的神力就越能够抵御寒冷，而且还能够持久。”微微顿了一顿，辛颇德罗又说：“我让你抓鱼，是为了让你锻炼在使用神力的时候，还能分心来其他事情的能力。”

就这样在湖里面泡着，除了偶尔到湖面稍微换一下气，杨帆几乎不敢多动，因为稍微一动神力就会涣散，要重新集中起来又需要时间。很快的，杨帆又发现另外一个问题，虽然他连动都不敢动，但神力还是消耗得非常的快，和湖生死抵抗似乎比驾驶机轻松不了多少，鱼更加是没有希望抓到了。

终于，杨帆还是忍不住，把脑袋伸湖面，对辛颇德罗叫起来：“师傅，不行了，没力了！”

“好像真的有用啊！”杨帆连忙继续发散自己地神力，把在这一刻有若实质的神力笼罩在自己的全上下，抵御着寒意的侵袭。

心慌意之中，杨帆想起了之前辛颇德罗所说“集中神让神力包围”的这一句话，连忙尝试着照了起来，这时候他也只有搏一把了。

辛颇德罗正不时击打着即将凝结的冰块，听见杨帆这么说，摇了摇，很不满意的说：“真没息，好吧，上来，我们明天再接着来。”

又过了一天，辛颇德罗又早早的把杨帆叫了起来，把他带到了前一天的那个冰湖前面，让他到冰湖里面去“捉鱼。”

只不过隔了一天而已，杨帆对凝练神力的掌握就更加的好了，他明白到与其发散大量的神力，还不如有控制慢慢把神力发散来，覆盖在自己的上，然后再慢慢的一一的加上去，让自己的神力有一个沉淀的过程。

有了昨天的经验，杨帆这一次就不再那么狼狈，下湖之后他立即就发散神力保护着自己的不受寒意的侵袭，同时还尝试着在湖里面游动起来。