此简单。
作为专业的医师,艾雅的建议自然也是专业的,不容怀疑,让陈放郁闷的是,这个女人不到一分钟前还不反对自己强化呢。
佣兵协会的医师果然与外界不同,另外,陈放也意识到,专业人士需要尊重,得罪她们往往将付出极大的代价,和她们搞好关系则能得到很多实惠。
陈放十分谦虚的问道:“我为之前的莽撞道歉,作为朋友,我能问问,以我目前的体质来说,有什么方法加强体质?”
艾雅也不见外,直截了当的说道:“依我猜测,你很小就感染了病毒,病痛贯穿你发育的阶段,按理说,你应该因此发育畸形,想来,你的家境十分优越,才能耗费大量的财富,使用各种手段帮你避免了那种情况。当然,你也为此尝了不少苦头。”
陈放打断道:“你到底要说什么?”
艾雅翻了个白眼,用朋友地语气嗔怪道:“我的意思是,你没有畸形很幸运。尽管你的体质脆弱。只要慢慢恢复,仍旧能过正常人的生活。”
陈放愕然:“什么叫过正常人地生活?”
艾雅直言道:“何必明知故问?我想你也猜到了我地意思。你在病痛中错失生长的黄金阶段,如今已经很难弥补。你地体质不可能恢复到正常人的水准,更别说使用体质强化这种极端地手段,以你的体质,原本就不该加入佣兵。”
听到令人沮丧的话,陈放反而笑了出来:“可我已经是四阶佣兵了,虽然谈不上优秀,勉强还算过得去。即使是别的病人,你也该指导恢复的方法。你就告诉我,以我目前的体质,要尽恢复,有什么方法?”
艾雅认真的说道:“锻炼,运动对恢复体质是必须的,体质强化也属于锻炼,不过属于极端地方式,不适合久病初愈,体质脆弱的你,我建议你先使用平常人的锻炼方式。量力而为。第二是营养,对你来说,充分的营养比任何锻炼都更具效果,你错失了发育的黄金时节,不能因为缺少营养而影响生长。另外,你的体质由于长期患病导致虚弱,身体在恢复阶段需要大量的营养。还有,强化体质恢复对你有帮助,不妨坚持。”
陈放做梦也想不到,对他恢复体质帮助最大的是营养,是吃,而他竟然在这个节骨眼上啃压缩饼干,甚至有一顿,没一顿的凑合,这简直就是变相的自杀。另外,他地确忽略了寻常的训练方式,寻常的身体锻炼虽然不如体质强化效果显著,却可以根据自身的体质条件制定合适的计划,正好适合他目前的状况。
从食物中摄取足够的营养,说来简单,却是一门高深的学问,据艾雅的介绍,人几乎无法从日常饮食中获取所需的全部营养,而不科学的饮食的搭配,还有可能导致营养过剩等问题。当然,对于正常人来说,即使缺乏某些营养也没什么大不了,可是要满足陈放的特殊要求,就要动一番脑筋才行。
首先,必须牺牲口腹之欲,好在陈放对饮食并不挑剔,当吃单纯成为对营养的摄取,寻找方法就简单了许多,一种装在软管里的流质食品被推荐给陈放,每餐食用一管不仅能果腹,还
可满足正常人对营养的需求,作为不正常的人,陈放每餐最好食用两管以上。