152章 内动与外动

梅雪yan光也亮了，二十年啊，那日子可mei，又有些担心，微红了脸dao：“五金，你苏伯伯可是有年纪了，没有关系吗？”

“没有关系的。”张五金笑着摇tou：“其实老年人，动动还好。”

见苏志诚两个有些不明白，他解释：“生命在于运动，运动可分为两zhong，一zhong外动，就是手足shenti四肢的动，这是西方人最为推祟的。”

“是。”梅雪点tou：“西方人普遍爱运动。”

张五金一笑：“但西方的老年人普遍不爱运动，也不是不爱，是因为roushen有个衰老的问题，想运动，运动不了了。”

“这到是。”苏志诚点tou：“西方人，尤其是白人，普遍比我们老得快，也许是人zhong的问题。”

“人zhong可能也有问题，那个我不懂。”张五金摇tou：“不过我知dao，西方人只会外动，不会内动，内动，不是四肢的动，而是五脏的动，内动其实比外动更重要，所以象东方一些内动得法的，如著名的神医孙思邈等人，如近代的虚云法师，如当代的吕紫剑吕大侠，年过百岁，仍jing1力过人，便是内动的作用。”

“你是气功？”苏志诚yan光一亮。

“吕大侠他们显然都是会气功的。”张五金点tou又摇tou：“但气功过于jing1微，一般人难于掌握，不过内动还有另外一个途径，就是适当的xing生活。”

着他略略一停：“但老年人过xing生活，有个问题，动是动了，却又担心耗损过多，难于补充，反不利于长寿。”

“就是啊。”梅雪dao：“我就是担心这个问题，我们家老苏，可是七十了。”

她这会儿也没什么不好意思的了，xing福生活当然很重要，但若苏志诚短寿，却又不是她愿意见到的了，要知苏威他们可不是她亲生的，苏志诚真要死得早，她晚年可凄凉着呢。

“但有我那个法，再有那张床zuo引，就不必担心了。”张五金笑：“动动反而有益，苏伯伯，你今早的gan觉如何？”

他非常巧妙的，把chun床定位为引，苏志诚两个却都没注意，苏志诚反呵呵笑dao：“gan觉非常舒服，确实好象全shen都动了，xiong腹间空空shuangshuang的，但又没有虚的gan觉，而且jing1神也特别好。”

“那就是了。”张五金笑：“不过有三句话，要跟苏伯伯。”

“你，你。”确认苏志诚以后能过xing生活，且不但不会短寿，反而有益健康，梅雪几乎有些兴奋得难以自持了，要知dao，她演戏的chushen，又贵为副总理夫人，平日可是蛮会zuo作的，这会儿却是什么都顾不得了。

“一，动而有时。”张五金屈一个指tou：“古人，chun三，夏四，秋二，冬一。”

他停了停，解释：“人生天地间，顺天应时，chun主生发，所以，一个月，三次xing生活是比较合适的，夏天酷热，人shen内热过甚，则可以多xie，一月四次为佳。”

“有dao理。”苏志诚点tou，梅雪则索xing拿过纸笔