第221章热shen训练

列那今天真是chu尽了风tou，他矫健的shen影象个充满弹力的球ti，在障碍wu之间tiao跃腾挪，不时地起tiao攀爬，灵活得象只生活在原始森林数百年的六级魔兽长臂魔猴。

而当他大吼着冲上3米高墙往下tiao时，又象一只威风凛凛的森中之王双翅蓝纹虎。

他扛着一块重量足有30公斤的铁块如闪电般穿过独木桥时，学员们已经佩服得五ti投地，再也不敢轻视这个上等兵，人人都在扪心自问，如果是自己，能zuo到什么程度？

唰！列那稳稳地停在起跑线上，面se如常、呼xi正常、估计连心tiao都没有加快多少，他抬起手上jing1致的腕带式沙漏，皱了皱cu长的剑眉：“嗯，今天不在状态中，多hua了三粒沙时间。”

哗啦…

地上躺倒一片观众，就他这样还叫不在状态中？全时期的他那不得象一阵风，直接绕着障碍wu刮一遍回来得了。

“好啦！基本动作要领就是这样：快、准、稳！”

列那象变戏法一样从他那灰se的空间袋里拿chu一张折叠椅往起跑线上一放，大大咧咧地一坐，再拿chu一个两掌长宽的qi械往膝盖上一摆，吼dao：“训练现在开始！别想着偷懒，我这里会自动记录每个人的次数呢。”

查米拉大陆实力最qiang劲的一群人恶梦开始了，大家都有不弱的实力，即使象克雷和蒙赛国三王子可耐这样因为是国王或皇室继承人地shen份来的。本shen也拥有A级战士的实力，所以刚开始大家都跑得ting带劲的，每个人都憋着一gu劲，要将这个嚣张的上等兵比下去！

然而，这看似简单地障碍跑在进行了三次之后。他们就发现了问题，这里面不单要求速度和力量，同时还需要全shen的协调。有可能你在爬墙之前多chuan了一口气，你就失去了那gu子冲劲和惯xing，再也爬不上去，只得从tou助跑。

象这样的问题chu现在各个障碍点，每一次，他们都会有新的发现。碰到新的挫折。这个时候只得回想一下列那当时的动作以及他chu1理的方法，然后自己再照着zuo。

连续几次以后，他们发现列那的那tao动作是最适宜地方法，hua费时间最短，节省时间最多，消耗ti力最少。

列那一直保持着那个姿势没有动，yan睛甚至似乎已经快要闭上，但他其实一直在暗中观察着这22个学员的情况，怎么说自己现在也是个小教员嘛，不负点责任怎么对得起将这个重任jiao给了他的教官呢。

刚开始的时候。他看到学员们不是tiao不过大坑就是爬不上墙，还有很多人跑独木桥的时候掉下来，差点被铁块压死，心中乐不可吱。

蔷薇每次跑回来都能看到他的嘴角轻轻地上扬着。弯起一个ganxing的弧度，暗里不知鄙视了他多少次，看人家摔跤很可乐吧？等这些人适应过来看他们怎么报复你！

蔷薇的推断是对的，怎么说学员们都是大陆首屈一指的青年才俊，有着异于常人地min锐思维与反应速度，经过上百次的练习之后，虽然因ti力消耗过大而速度快不起来，但每个人失误的次数越来越少。适应的速度令列那吃惊不已，逐渐收起了轻视之

当然，当所有人都完成训练任务时，最后地胜利者仍然是他，他是站着的，而那22个人都快累tan了。趴在地上半天不想起来。尤其是柔弱一些的法师和刺客。shen上的衣服shi了又干，干了又shi几个lun回。

最后一名的落落赌气说不吃饭了。干脆留着肚子连晚饭一起吃，将这宝贵的时间用来恢复ti力。

列那淡淡地说了一句：“好啊，如果下午你有力气将100斤重的铁块扛着跑1