简单的说起来，在修炼的过程中，先是要集中神力，对经脉的能量行炼压缩，同时还用凝聚灵魂之力，将外的能量收来，送经脉内，这可比左右互搏还要难，辛云上一世也是后半期，耗费了近几十年的时光才初步掌握的。

第二办法是修炼，五心朝天，利用去呐空气中游离的能量，将这些能量在经脉间运转，将之凝练成自的能量，随后加到龙珠中去。

创造并且成功运行了这功法后，辛云大为自豪，思索了半天，也给这功法起了个名字，这功法其实就是同时运转神和灵魂，因此辛云将之命名为凝神归元诀！凝神是用神凝练能量，至于归元，辛云是将灵魂认元神的，也就是用远神将能量归内的意思。

龙珠内的空间是有限的，当不断有能量被送来的时候，就会互相挤压，当压力大到一定程度的时候，就会发生变化，比如地球上的化气就是照这个原理装的。

经过实验，辛云惊喜的发现，如此的修炼方式，虽然还比不了使用龙晶之类的外，但是却比普通的修炼快了一倍，在一个时间段内，同时完成了两件工作。

这次修炼的主要目的，其实就是为了训练躲避和逃逸能力的，不需要去攻击，想要赶在燕轻盈被卖前赶到那里，就必须尽快赶到那里，而一路冲过去，显然是最省时间的了。

第一是专心的凝练，利用神力对龙珠内的能量行压缩，由气态变成雾态，当龙珠内充斥的所有能量都是雾态的时候，就是白银阶了。

辛云也曾经试图将这功法传给依萝香，可是事实上，依萝香本无法学习，太过聪明反而是学习这功法的最大阻碍！

通过凝神归元，辛云将能量的练和能量的汲取同时行，效率成倍提升，修炼速度也自然是快的奇了，只可惜…辛云使用的是9。9品的创龙石，因此虽然修炼速度很快，可是容太大了，想要充满整个9。9品的龙珠，需要的能量太多了，耗费的时间太过漫长了，想要升星，那可有的练了。

其实说创造夸张了，其实就是将第一方式和第二方式结合在一起而已，五心向天盘坐，然后将龙珠内的能量放来，利用神力行压缩的同时，利用去汲取外界的能量，容后合到能量中。

说到修炼，这里要说一下，这个世界上并没有什么功法，现在大家都在暗自摸索，也许未来会现什么神功，什么**的，但是在现在这个时代，是没有这些的，修炼完全要依靠各自的摸索。

其实这个方法，也不是没人想到过，可是能不借助地球上的知识想到这个办法的，都是聪明的要死的人，而这功法却有象左右互搏，太聪明的人反而无法掌握。

在重生前，经过一生的努力，辛云结合着地球上传说中的内功，以及修真的功法，结合着这个世界上的修炼方式，自己创造了一来。

不过话又说回来，这么好的事，别人跪求都求不到，和同阶的其他武者比起来，在质相同的情况下，取决胜负的除了技术和运气外，大概就只有量了！

三提升方式中，前一世中，辛云是比较倾向与第三办法的，只要有钱，就可以买到大量的龙晶，龙晶内蕴涵着大量的能量，不需要一一滴的从外界汲取，绝对是修炼的捷径。

半空中，辛云驾御着应龙，灵活的翻腾着，而依萝香的紫蝶则一闪一现的没在应龙的周围，一副游龙戏蝶的样。

第三办法就是靠外力了，比如使用神龙果实，比如使用龙晶，直接将大量的能量汲取到里，运转后注到龙珠内，一样可以提升能量，只不过…这些能量毕竟是制滥造的，而且不是自努力得来的，运用起来总是无法到圆转自如。

当龙珠内的能量环绕着辛云的周静脉巡回一周，再次回到龙珠内的时候，不但能量被神凝练过了，而且还多了依靠从外界收而来的能量，因此总是会多一些来。

就辛云所知，这个世界一共有三修炼的方式：