中，教师要以学生的发展为中心，充分发挥学生的主体作用和主动精神，让学生有更多自主选择学习的时间与空间，更好地培养学生创新学习的能力。如：为了发展学生的弹跳力量，我让学生自主选择不同的练习方法、形式、内容等，有的学生选择“二人三脚跳”练习，有的学生采取“三人五足跳”练习，而有的学生以小组的形式，采用“兔子跳”练习…这样，学生练习的机会大为增加，创新学习能力得到培养。又如：上篮球教学比赛课时，我让学生自由组队练习，把学到的技术运用到比赛中去，并鼓励学生大胆创编适合自身特点的技术、技能，变“被动学习”为“主动学习”完成从“要我练习”到“我会练习”再到“我要练习”最后到“我会练习好”这一过程的转变，让学生自己去思考、去实践、去探索、去创新，达到了培养创新学习能力的目的。

二、激发学习兴趣，培养学生审美能力

体育教学中包含着非常丰富的美育内容，如对美的欣赏、追求、向往等。而浓厚的学习兴趣会让学生乐于学习，不断进步，它可以起到一种积极的、主动的、促进的作用。教学中，只有不断激发和保持学生的学习兴趣，才能使学生自觉、积极地进行锻炼，也才能使学生体验到各种“美”的乐趣。这也是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。因此，教师应不断激发学生学习的兴趣与热情，在教学中始终贯穿美的教育，通过多种艺术形式或生动的感性材料来帮助学生理解教材，寓教于乐。在教学设计时，要适当从美学角度考虑，如场地是否整洁；器材布置是否有序；示范动作是否优美、准确；语言讲解是否清晰、简练等等，从而使学生树立正确的审美观，提高对美的鉴赏能力和感受能力。教师在培养学生审美能力时，要做到语言美、教法美、动作示范美、形体美等，并不断创造条件，让学生在美的课堂环境学习中，充分感受到良好的生理和心理状态所综合显示的健康美，及人体在体育运动中表现出来的力量美、形体美、表演美、心灵美等，进而自觉地通过体育锻炼增强素质，提高修养，塑造美的体形，感悟美的心灵，促进身体机能的改善及对美的渴望与追求，产生追求美和创造美的能力，成为一代有文化、有理想、热爱生活、勇于开拓创新的人。

三、引进竞争机制，培养学生抗挫能力

竞争就是超越自我并战胜别人，比赛中的竞争是体育教学中一个主要形式。公平、合理的竞争，对调动学生的积极性有很大的促进作用，只有建立合理竞争，并将其运用到体育教学中，才能满足学生的个性发展需要、娱乐活动需要及体育发展需要，才能施展学生的才能，发挥自己的运动水平。

中学生具有一定的自尊心及争强好胜、不服输与好学上进等特点。教师在教学中，应根据体育教学的特点和学生的年龄特征，培养学生体育学习的自觉性和持久性，努力营造一个良好的、积极的、健康的竞争环境，并采用竞赛等方法组织教学。如在进行耐力素质和速度素质练习时，采用追逐跑比赛、迎面接力比赛‘字接力跑比赛等形式。通过比赛，既达到了调节课堂气氛，提高学生学习兴趣的最佳效果，又激发学生在快乐学习氛围中的竞争意识，提高他们抗挫能力和战胜困难、勇于拼搏、积极进取精神和坚强的意志品质。此外，教师还要根据学生的承受能力、情绪状态、态度情况等实际情况，设置适宜的挫折，以培养学生的耐挫力，在困难中磨练意志，培养学生吃苦耐劳的精神。如组织开展爬山比赛，让每位学生肩背一定数量的“包袱”有意让他们跨过小沟、爬上小山、涉过小溪，让学生有“流汗”、“口喝”、“饥饿”等挫折的体验，不断培养学生顽强的意志品质，并凭借顽强的意志，最终战胜困难与挫折。

四、创设激励氛围，培养学生实践能力

德国著名教育家指出：“教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”也就是说，正确的评价，适当的激发和鼓励是对学生学习效果及学习态度的肯定的一种强化方式。激励的方法多种多样，在体育教学中，教师应积极创设情感激励氛围，因事而异、因人而异，合理地加以选择、运用，不断培养学生的实践能力。

教学是教师的教和学生学的双边活动，其过程是师生双边合作的过程。师生只有保持良好的合作，才能保证教学过程的优化。师生间具有良好的情感，可以使学生兴趣盎然，心境良好，产生强烈的学习**及良性的双向反馈关系；相反，紧张的师生关系，会伤害学生的身心健康，压抑学生个性发展，妨碍素质教育的全面推行。因此，在教学时，教师必须保持乐观的心境，控制好自己的情感，与学生建立一个平等的师生关系，做学生的知心朋友，营造一个快乐、和谐的环境，使学生在心理和情感上产生接受的意愿，从而让他们积极主动地运用所学的知识，在快乐的学习环境中参与自由交流、讨论与实践。